ГлавнаяБанные примудрости. → Как похудеть в бане.

Как похудеть в бане.

как-похудеть-в-баниКак похудеть в бане.

Давайте рассмотрим с вами такой способы похудения – как похудеть в бане.

Все знают, что в бане человек обильно потеет и при этом теряет большое количество воды. За два часа нахождения в бане (сауне) можно потерять более трёх килограммов ненужного веса. Это быстрое похудение. Но применяя этот способ похудения нельзя допускать ошибки, иначе нанесёшь организму не желаемый вред.

Следует соблюдать некоторые  четкие правела нахождения в бане.  Вы думаете, что чем дольше будете находиться в бане (сауне), тем больше похудеете? Это не верное мнение. Вы, наверное, замечали, что после бани обилие пота ещё очень долго выходит из организма.  Этой ситуацией и  следует пользоваться в нашем случае.

Давайте, по подробней, разберёмся – как похудеть в бане.

Зайдя в парилку, не оставайтесь в ней более 2-3 минут и ни в коем случае нельзя  обливаться и пить холодную воду при выходе из парной.  Иначе произойдёт сужение кожных капилляров и моментально прекратится потоотделение. Значит, быстрое похудение вам не удастся добиться.

Нельзя с первого захода в парную париться веником. Сначала погрейте своё тело, помойтесь, затем ополоснитесь тёплой водой. Только после этого входите в парилку.  С первого захода в парной на высокий полог не лезьте, постойте 2-3 минуты пониже – этого будет достаточного для первого раза.

Выйдя из парилки, просто присядьте на скамью и промокните тело сухим полотенцем.  После семи минут отдыха, зайдите снова в парилку,  предварительно натерев себя солью.  Три минуты горячей парилки и снова отдых на 10 минут.  То место, где вы будете отдыхать, должно быть тёплым, так как прохлада сведёт на «нет» всю вашу затею.

Обычно за два часа пребывания в бане вы должны потерять 3-4 кг ненужного веса. Запланируйте также одну длительную передышку на 20-30 минут.

Для быстрого похудения не пользуйтесь эвкалиптовым веником, он предназначен для других целей, им лечатся от простуды.

Пока вы находитесь в бане (сауне),  разрешается выпить за несколько приёмов лишь один стакан настоя листьев земляники или  листьев смородины. Это способствует обильному потоотделению. Холодные напитки запрещены, категорически запрещено пить пиво и алкогольные  напитки.

Вот такой способ похудения, довольно таки простой, но эффективный можно попробовать для быстрого похудения. Предупредите родных, чтоб вам не говорили: с лёгким паром! – сглазят вашу затею.

 Дорогой друг!

Теперь у вас есть возможность подписаться  на бесплатную  книгу -  "Пошаговое руководство получения и использования талой воды в домашних условиях" 

Из книги вы узнаете:   Как делать талую воду.    Какие болезни можно излечить, имея под рукой талую воду.    Как "зарядить" воду для лечения недуга. 

Ссылка на книгу -  нажми на фото.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как похудеть в бане."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.