Как научиться одношажному коньковому ходу?

После того как лыжник перестаёт отталкиваться второй толчковой лыжей, он не соприкасаясь со снегом выносит её слегка вперёд опорной лыжи. Между тем лыжа опорной ноги устремляется наружной стенкой колеи лыжни, а лыжа толчковой ноги скользит вперед и в сторону, так как она надежно зафиксирована на снежной поверхности за счет устойчивого положения на ребре. Основной вариант более экономичен общее время цикла примерно на 0,4 с больше, чем в скоростномтак как частота движений ниже. В обучении этому ходу встречаются некоторые специфические трудности, заключающиеся в согласованности работы рук и ног. Сам мах нужно производить с небольшой скоростью как бы подтягивая лыжу.

Читайте также:

Где находится деревня ольховка из фильма лесник?

Где находится памятник писаюшемумальчику?

Как обставить проходной зал?

Какие имена подходят девам девочкам?

Как оприходовать компьютер стоимостью менее 40000?